LE FOUR A MICRO-ONDES
- Mettez la valeur d’une tasse de blé dans un récipient qui va au four à micro-ondes.
- Recouvrez d’eau bouillante
- Mettez au micro-ondes à puissance maximum pendant environ 15 à 25 minutes.
- Vérifiez le niveau d’eau et remuez toutes les cinq minutes jusqu’à ce que vous obteniez la texture du blé voulue.